Семинар-тренинг на тему «Профилактика выгорания и поддержания психологической устойчивости у педагогов ДОУ»
В детском саду №183 семинар-тренинг на тему «Профилактика выгорания и поддержания психологической устойчивости у педагогов ДОУ». В мероприятии приняли участие 15 сотрудников дошкольного учреждения.
В начале мероприятия педагог-психолог познакомила педагогов с понятием «эмоциональное выгорание», причинами его возникновения, симптомами и способами для выхода из этого состояния.
В практической части участники тренинга обучались различным методам профилактики эмоционального выгорания.
Так, например, каждый педагог мог оценить своё внутреннее состояние на «Лестнице успеха» и пройти тест "Насколько Вы стрессоустойчивы ". Попробовали технику заземления "5, 4, 3, 2, 1" и с помощью упражнения "Ведро мусора" освободились от негативных чувств и эмоций, а упражнение "Лимон" помог снять мышечное напряжение и расслабиться.
В конце мероприятия каждый педагог проанализировав сильные стороны своей личности изготовил цветок и разместил на "Лужайке позитивных качеств".
Таким образом, тренинг способствовал снижению уровня эмоционального выгорания педагогов, формированию позитивного отношения к себе и повышению мотивации к профессиональной деятельности.