Правильный питьевой режим помогает нормализовать главные функции организма. Вода участвует в химических реакциях, связанных с пищеварением, обменом веществ, расщеплением частиц пищи. Кроме того, она играют своеобразную транспортную роль, то есть доставляет кислород и прочие микрокомпоненты в кровь и клетки. Именно вода поддерживает перманентную температуру тела и обеспечивает готовность организма к физической активности.

В нашем дошкольном учреждении первостепенной задачей является организация своевременного водопотребления в соответствии с санитарными нормами. Питьевой режим в детском саду предусматривает правила хранения кипяченой воды (до 3 часов). Жидкость доступна воспитанникам на протяжении всего времени пребывания в стенах учреждения. По общепринятым нормам потреблять воду ребенок должен в количестве 80 мл на 1 килограмм веса. Получается, что для детей от 3 до 7 лет норма потребления воды примерно составляет 1,5 – 1,7 л. Границы нормы могут меняться в зависимости от активности ребёнка и его пола. За время нахождения в детском саду объем выпитой воспитанником жидкости должен составлять не менее 70% от веса. Важно, чтобы температура воды была от 18 до 20 градусов. Жидкость подается только в обработанных керамических емкостях.

Вода является основной питательной средой для клеток детского организма. Пейте её и будьте здоровы!